抉择

站在人生的其中一个十字路口的交点，
我停下了脚步，就好像小时候妈妈教我过马路的情景，我看了左边，再看右边，看了左边，再看右边。
到最后，我还是裹足不前。

我怎么总是把自己逼得这么紧，可是不逼自己，我又过不了自己那关。
在我未来的蓝图中，我总是自己扛起太多的责任，我能不能就放过自己一次？

不行！
要我输在这个节骨眼上，我绝对不服！

我最大的敌人果然还是自己，
坐着永远只能羡慕，我要的，我要站起来自己争取。
身后的期望眼神，我无法视而不见。
闭上眼睛，我真的不想看间是看见你们失望的样子。

没有能不能够，只有一定可以

就如已经来到前线的战士，我使劲全身的力气，呐喊一声... [啊~~~~~~~~~~~~~~]
跟你拼了！！！！！！！！！！！！！！！

这是一场漫长的战役，我尽量催眠自己它其实很可爱，
好吧，向左走或向右走，都不是我要走的路。

我，静观其变。

失重的天枰

这篇文章是特别写给一个人。

看完了你的部落格，我无言，本来想给你留言的，后来我怎么都开不到，msn space就是这么难开，你也知道的。看完后，我不知道我有没有对号入座，你所说的，我隐隐约约觉得... 好像是我（们）。（？）

好吧。先不管是说谁，我想说，原本对人好就不应该是要求回报的。别轻易说，在你最需要的时候你找到朋友帮忙，在你最需要帮忙的时候，没人能给你依靠。我曾经也这么想过，后来我发现，这种说法，对身边关心我们的朋友来说，太不公平了，也太自私了。很多时候，不是我们不想帮，不要帮，而是... 我们根本不知道你有发生问题，因为你不说，我们怎么知道。我们大家都是好朋友，我知道当好朋友也需要两情相悦的，虽然我不知道你真正的想法，但，我真的当你是好朋友。我们好朋友的双手永远都伸向你，只是在，你愿不愿意接受。对于，选择性的寻求援助论，我那晚知道后，很伤心。因为离你最近的我们，竟然不能、不被你依赖。你知道吗？因为我在乎你，所以我会因为你在最需要人帮忙时而没想到我们而难过。

我真的不知道那天晚上你发生了什么事，你选择性的跳过我们，寻求别的援助，一定是有你的原因。只是我感到很可惜，无法成为可以被依赖的朋友。

见到面后，我又问你，到底那天你发生了什么事情。你还是说，没有啦。我很生气，更多的情绪是伤心，为什么你不告诉我，为什么我在你眼里就这么外人。我气我不被你重视，我更气，原来我们这么生疏。

我仿佛看见你心中那座天枰，我早已往下沉，我的份量，原来这么微不足道。

我真的不知道我写了什么，我只知道我现在情绪很乱，看得懂也好，看不懂也怕罢。最好是看不懂，因为如果你懂了，你早就说了。

疯掉！！

晴天霹雳，真的再适合不过用来形容我今天的心情。
就如，还有两个月就能出狱的犯人，在接获监狱官的通知后，得知能提早出狱，你兴奋不已，甚至手舞足蹈，彻夜难眠；谁知即将出狱的前一天，他告诉你，他原来看错名字了，不是你，是隔壁牢房的ah gau... = = " 完全的崩溃！！！！！！！！！！！！！！！！！！

（苦笑）今天是year2学期的第一天，已经调适好心情迎接新开始的我，却被告知，原来我还不符合进year 2“资格” 。那刹那，我真的... 没有反应。我不知道，我该有什么反应，也不知道要如何反应。

我现在只有两条路能走，一、明天把信交给department的人，要求拿另外一科，等待他的再次判决。二、12月才进year 2，然后8月直接去做工！

有人知道我要浪费多少个月在等待吗？？？？？？ 3个月！！！

又迟一个semester毕业，我... 真的不懂该给怎样的反应。

如果真的不让我进year2，我就要发狂做工！赚完这三个月在kl的生活费！！！！！！！！！！

我真的很想乱骂，可是... 我骂不出！！！>"< 最近不知怎么搞的，每天都上不到网，我已经拜托了全家的人让我上网写“每日功课”了，再这样下去，我真的不知道还有谁能借我电脑了... 天啊~~~~~~~ 迫在眉睫的MKTASSIGHMENT，又加上因为臭网速而完全不能上网找资料，我根本就是惨到... 最近是衰到... 走路都会踩到狗屎，打电脑都会打到手抽筋的地步了。>"<

it's not what u know, but how u think，这句话真的很好用。
刚打着明天给学校的信，我突然想起，原来我知道那原因。
我完全看见了一段如胶似漆的爱情，我只能说，我或许这辈子都无法做到，
所以，我冷漠，就算恋爱，我还是保有我的风格，永远的冷静派。
好，所以，我孤家寡人。


摩考来临，我只能坚定我的信念，凭着智慧应付这一连串的挑战！

试用USANA健康计划 第七天

2008年7月28日 （星期一） 默默试用USANA健康计划 第七天

（掌声）快点恭喜我，我挨过一星期了！！！ = 。=

***拍摄于今早***

有谁能告诉我这是怎么一回事？？？？

好啦，我知道需要时间。

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默默今天做麽

这些是我今天去Jusco买的“菜” 。哈哈哈，这星期的晚餐就靠它们过活了。

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知多滴

众所周知，我们可爱的地球已经出现暖化现象，臭氧层也不知道破了多少个洞，全世界都在提倡环保，而你所知道的环保概念又有多少呢？garang guni的收旧报纸？纸张再利用？铝罐再循环？我不敢说我的环保概念肯定懂得比你多，但，默默想和大家分享一个不算全新但是很多人都忽略的环保概念。

美国全国人民的肥胖问题，逐年严重化，曾经看过一个官方报道，美国人只占全世界不到百分之20的人口比列，但美国人却每年平均吃掉全球粮食供应的一半，而且有超过一半的食物都是浪费掉的。

你们知道吗？其实不大吃大喝，不餐餐大鱼大肉，每一餐多一份蔬菜，也是环保的一部份吗？

为全球暖化尽一份力，从你开始。

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超神奇魔镜冰箱效应-- 母猪变林志玲！

今天打开冰箱，发现我们家的冰箱根本就是一个瘦子的冰箱。如果你们家的冰箱一打开，印入眼帘尽是雪糕、巧克力、可乐...... hehehe... 那默默先恭喜你！！！因为你拥有一个肥死你冰箱。

不要以为白雪公主里的后母拥有的那面魔镜很利害，能让巫婆变美女，因为你家的冰箱也拥有魔镜的魔力，能把瘦子变母猪，母猪变林志玲！

还不快去"重整"你的冰箱！！！

Mariah Carey bye bye

大家有没有发现默默的秘密花园，更换新歌了啊？
在这里向大家介绍，我想很多人都已经听过这首歌了，嗯，是美国超级实力派唱将 Mariah Carey的新歌，bye bye。默默很喜欢这首歌，歌词很有意思，MV也是超感动我的。^^

歌词：

This is for my people who just lost somebody
Your best friend, your baby, your man, or your lady
Put your hand way up high
We will never say bye (no, no, no)
Mamas, daddies, sisters, brothers, friends and cousins
This is for my people who lost their grandmothers
Lift your head to the sky ‘cause we will never say bye

As a child there were them times
I didn’t get it but you kept me in line
I didn’t know why you didn’t show up sometimes
On sunday mornings and I missed you
But when we talked too
All them grown full things
Separation brings
You never let me know it
You never let it show because
You loved me and obviously
There’s so much more left to say
If you were with me today face to face

Chorus
I never knew I could hurt like this
And everyday life goes on like
“I wish I could talk to you for awhile”
“I wish I could find a way try not to cry”
As time goes by
And soon as you reach a better place
Still I’ll give the whole world to see your face
And I’m bragging right next to you
It feels like you gone too soon
The hardest thing to do is say bye bye

By-Bye By-bye By-bye
By-Bye By-bye By-bye
By-Bye By-bye By-bye
By-Bye

And you never got the chance to see how good I’ve done
And you never got to see me back at number one
I wish that you were here to celebrate together
I wish that we could spend the holidays together

I remember when you used to tuck me in at night
With the Teddy Bear you gave to me that I held so tight
I thought you were so strong
That you can make it through whatever
It’s so hard to accept the fact you’re gone forever

Chorus
I never knew I could hurt like this
And everyday life goes on like
“I wish I could talk to you for awhile”
“I wish I could find a way try not to cry”
As time goes by
And soon as you reach a better place
Still I’ll give the world to see your face
And I’m bragging right next to you where
It feels like you gone too soon
The hardest thing to do is say bye bye

By-Bye By-bye By-bye
By-Bye By-bye By-bye
By-Bye By-bye By-bye
By-Bye

This is for my peoples who just lost somebody
Your best friend, your baby, your man, or your lady
Put your hand way up high
We will never say bye (no, no, no)
Mamas, daddies, sisters, brothers, friends and cousins
This is for my people who lost their grandfather
Lift your head to the sky ‘cause we will never say bye

I never knew I could hurt like this
And everyday life goes on like
“I wish I could talk to you for awhile”
“I wish I could find a way try not to cry”
As time goes by
And soon as you reach a better place
Still I’ll give the world to see your face
And I’m bragging right next to you
It feels like you gone too soon
The hardest thing to do is say bye bye

人生总是无法不说再见，而当你真的需要说再见的那天，你会如何好好说上一句“bye bye” 呢？

世纪婚礼

梁朝伟与刘嘉玲于佛国不丹的世纪婚礼，20年的爱情长跑换了跑道，婚姻是他们一起携手步入的殿堂。梁朝伟在一次访问中谈及心中伊人，说道：“刘嘉玲是我这生最大的惊喜。”　梁朝伟的沉静，刘嘉玲的活泼，一动一静的极端个性，却变成他们互相的致命吸引。是谁说过，性格上的差距是导致爱情最终无法开花结果的原？原来，任何问题都不能构成问题，相知相惜才是唯一的关键。

我开始懂得逢场作戏，虽然有许多都是雾水情缘，但哪来这么多的一生一世？电影2046里梁朝伟的某句对白，我记得很牢，不知何故，或许是因为那忧郁的眼神。

一生一世确实不存在，任何真挚和长久的相恋，最终还是要分开。佛经上说任何有生命的东西都会死亡，任何漂亮的事物也都会过去。生命太短暂，在闭上眼走完人生旅途时，留下唯独的是真爱。但愿无法在人世间完成的永远，能在另一个时空，继续情缘。

我，仿佛，相信了永远。

试用USANA健康重整计划 第六天

2008年7月27日 （星期日） 默默试用USANA健康重整计划 第六天

***拍摄于今早*** （27/7）


呜呜呜呜呜~ 为何？为何？？？？ T_T (欲哭无泪)

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默默今日心情

今天全家总动员大扫除，我、小铃和龙小松合力征服了院子的那片顽固瓷砖地。

图为史上最man的龙小松，决斗ING。


默默好建议

如果和默默一样，拥有蝴蝶袖手臂的姐妹们，不妨去挑战你们家里的瓷砖地（最好是屋外的，因为够脏），不止能瘦手臂，还能硕造乖女儿或好媳妇的完美形象。（呵呵呵~）

（注：一定要刷到手臂有酸痛的感觉才算哦！ ）

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默默服用感言

默默今天已经来到传说中的促进期了（就是不必三餐都喝USANA的营养代餐，可以吃一餐正餐），在服用六天后，我发现我不再像以前那样容易感到肚子饿（每餐都靠流质食物过活，却不会饿？圣水咩？）我知道，你们一定有那样的疑惑。

默默话碑你知啊。

USANA的重整减康计划是通过控制血糖指数（Glycemic Index, GI）促进新陈代谢，减少胰岛素大量分泌，从而改善生活作息，以致达到瘦身的效果。

血糖指数？什么waguo来的？

所谓血糖指数，就是指吃了含碳水化合物类的食物之后，血糖升高的速度与同量葡萄糖的比值。一般来说，血糖指数低，意味着葡萄糖吸收速度较慢，血糖不会大幅度波动，对于控制血糖稳定、减少胰岛素大量分泌很有好处。

then ? 那又怎样？

我们标准的血糖指数大概在70左右，而服用USANA的营养代餐就能控制我们的血糖指数在70，不超标的范围里面。

高血糖指数的食物在人吃完后1个小时左右血糖就下降到空腹时的水平了，甚至下降到比空腹时的血糖水平还低。


这是由于高血 糖指数的食物不但消化吸收快，还使血糖升高的水平更高，促使胰腺分泌大量的胰岛素去降低过高的血糖。低血糖指数的食物除了不至于使胰腺大量分泌胰岛素外， 还可使血糖缓慢下降，经2~3小时才降到空腹时的水平，所以就更耐饿。

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默默再次炫耀

小征说：“你的脸变尖了。。。” 哈哈哈哈~ 我不再是西瓜默！！！^o^

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特别鸣谢


由于我不好意思再去打扰龙小松，所以我下楼找全家最NICE的小征帮忙。感谢小征借电脑
相救，默默感激不尽。

今天的网速，还是鸡蛋糕的慢！！！>"<

试用USANA健康重整计划 第五天

2008年7月26日（星期五） 默默试用USANA健康重整计划 第五天

***拍摄于今早*** (26/7)

哇哈哈哈 ～ 又瘦了... ^^

40kg，我来了！！！！！

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默默今日心情

今天和姐妹淘去One Utama走走晃晃，在我最爱的服装店momoe找到了我梦想中的小黑！

RM36.90 discount 20% 后，三十块找五毛～

小黑的设计虽然简单，但其实却很讲究，细节的地方都很漂亮。

照片中有点难让你们看见它很多很精致的detail。


请看默默亲自示范。

是件带有一点小小性感元素的小背心。
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默默分享

well, 看到这里的你们，一定疑惑我为何会写到我今天的战利品，

ok, 这肯定是又原因的～

各位正在瘦身的姐妹和兄弟们，在进行瘦身计划时，请给自己买一件你一直很想穿，但碍于身材问题，却不敢穿的服饰。（eg: 熱裤，bikini,小一号的背心......）

还记得，我前几天说的终极目标吗？除了设定自己的终极目标，你也应该有件决一死战衣，来坚定你的信念。
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默默的见证

今天和朋友到公园运动，由于平时很少运动的我，每次运动完后都会全身酸痛，但，服用USANA健康计划后，我的身体健康有明显的改善。朋友全都上下酸痛，而我，竟然没有。

很多人都误会USANA的RESET健康计划是减肥产品，我想在这里和大家解释，USANA的健康计划，其实是通过重整身体的机能，促进新陈代谢，进而到达瘦身的目的。


我现在每天服用的三罐药，没有一种是消脂的。（抗氧，矿物质和葡萄籽精华）

USANA的这套产品唯一的附副作用就是会使人变瘦，所以要增肥的，绝对不适合这套产品。

我说过生命在于运动，而今天的你动了吗？

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默默小小炫耀

今天小娃说：“ 你变瘦了一点”.... 哇哈哈哈哈 ！

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特别鸣谢

感谢龙小松牺牲放弃打dota，把电脑借给我，让我完成这篇post～

想搬家来Damansara utama的朋友，请你们慎重想清楚，在此提醒，因为这里的网络速度，是慢到。。。你想放火烧TM的境界！！！

无题（五）

刚才老爸打给我，问我几时有回家。从刚才的通话，我隐隐约约的感觉到电话筒的另一端那老爸淡淡的寂寞。老爸云淡风清的说，他现在一个人在家，因为我娘出去找朋友了。话筒这端的我，答应了后个星期回家。我一天一天的长大，老爸一天一天的变老。以前我总是孩子气的要骑在老爸的背上骑马马，现在大了，和爸爸也不再像以前般亲密，以前会向老爸撒娇，现在和爸爸说的话，却越来越公式化。吃饱了吗？钱还够用吗？几时回家？．．．

还好，几年前老爸求了道，热衷于佛堂活动的他，生活也变的不再单调，从此精神上有了寄托，两姐妹在外读书的我们，也比较放心。一直都觉得去佛堂是个很好的活动，也很真心的希望朋友能一同参于，或许是所谓的时机还未到吧，总是无法带朋友去体验来佛堂的那份喜悦和心的平静，但，以后的事，有谁知道呢？等待对的那天来到吧。

不懂为何又说到这里了。这两天写的都是啰嗦事，也不管有没人看我一大篇的废话，反正这是我的秘密花园，我没道理不能种下我喜欢的花。不是吗？

无题（四）

下星期一开始，我即将来到大学生涯的另一个阶段，二年级的读书生涯，不知道还能不能像一年级那样逍遥。眼看了身边很多朋友都尝试了被当的滋味，付出的不只是重拿后那RM1500昂贵代价，浪费的更是慢一个学期毕业的宝贵时间。在HELP读书，总是感觉到带上方帽那天离我好远。时间表永远都排不完美，怎样都是左右两难。HELP的学制和一般大学不一样，何时毕业完全由你“决定”，好听是给你自由，难听就是光明正大的在坑你老爸的钱。

还没付出过“惨重代价”的我，希望我能平平安安，顺顺利利的过完这接下来的两年。

上了二年级，意味我将踏上一个人的求学旅途；或许会有个伴，或许没有。不管是怎样，我都硬着头皮上去了。我努力的爬啊爬，往下看，山脚距离我如此靠近；抬头看，唉，还是不要看的好，距离攻顶的那天，是个千山万水的跋涉。曾经在心中默默的为自己设下目标：我要以3.8的成绩毕业，回家光宗耀祖（虽然对有些人来说3.8根本不算什么）。而我是在妄想吗？3.8叻？我不问别人，但我反问自己。我的敌人一直都是我。

今天打电话给爸爸拿生活费（不是逼不得以，我是不会主动打电话回家拿钱的），爸爸马上的答应，我觉得很不好意思，听到爸爸声音的那瞬间，我竟然想哭。下星期一开学，我又要拿打回家拿学费了，我真的不喜欢伸手拿钱的感觉，但，我却必须那样做。卡在半中间的我，不上不下，我的翅膀还不够壮大，我还无法不靠父母的飞翔。想要早点出社会赚钱念头，一天一天的强烈，虽然我很喜欢读书无忧无虑的生活，，但爸爸已经不再年轻，上次回家时，我竟然发现爸爸的手会抖，头顶上的白发，已经明显的让我无法不去看见。我得快快毕业，让爸爸退休，以后照顾这头家，就是我身为长女的责任了。

有人问我，为何喜欢梁朝伟，我的回答总是：“他很像个男人啊！”　我一直都是在心里默默的觉得，爸爸其实和梁朝伟很像（当然不是外表），都是顶天立地的男子汉。男人不需长相好看、智慧过人、家财万贯，甜言蜜语，但，绝对不能没有担当与责任感。其实，我觉得我有点恋父情节，我的前男友大我七岁，虽然，七岁的距离还不算“恋父”的境界，但，我发现我无论如何都无法喜欢上比我小或是同辈的异性（大我两三岁还能接受，最好是五岁以上），这就是我为何还是单身的原因，老男人哪里找？（哈哈）

本来写读书的，为何会说的这里？我也不清楚。我也不太懂自己在想什么。反正我是很享受也很满意现在的生活，谈恋爱是很甜蜜没错，但我的这种个性，苦的肯定是对方，还是不要去残害别人的儿子好，我还需要好好的修炼。况且我也没什么时间谈儿女私情，要上课，代言，经营blog，吃喝玩乐，打game，还有上网，24小时根本就不够，我还是看看爱情电影，发下花痴，哭哭两下算了。

我真的要改掉自己想太多，爱碎碎念和无病伸吟的坏毛病，还有还有，没耐心，跟本就是我最大的缺点。为了爱护地球，响应环保，我决定不要再释放过多的二氧化碳了，从此刻起，我不要再乱乱唉唉唉了。好吧，我要改掉坏毛病，迎接更美好的默默。

如果真的改不掉的话，我希望以后的另一半，一定要是个很强势的大男人，不然对我太好和千一百顺的话，我内心的大女人毛病就会自动冒出，我又要变成坏女人了。我真的是犯贱，吃硬不吃软的个性也不懂是遗传谁。但我肯定，我很爱念的性格，绝对是遗传我娘。

ok，总结：我要改掉我所有的坏毛病，我要努力读书，把挂在电脑前的时间减少，每天只打最多两篇blog，要努力挤到3.8，要变成温柔体贴的女人，要瘦到变JOLIN，要达到40kg的终极目标。

我知道，我真的很啰嗦。

试用USANA健康重整计划 第四天

u2008年7月25日 （星期五） 默默试用USANA健康重整计划 第四天

***拍摄于今早*** (25/7)


瘦了又瘦了！！！！！哈哈哈~

虽然是少少的0.5kg，但我总算挤进40的大门了！！（无敌兴奋+手舞足蹈）

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减肥魔考！

（按：刚下楼找吃的，竟然看到饭桌上有一包很嚣张的朱肠粉）

今天我一共经历了三次减肥魔考，这朱肠粉事件也只是其中一次...

不过，我总算通过考验，打败恶魔！（鼓鼓掌~ ）

打倒恶魔的绝技

念力与信念

[我一定要变Jolin我一定要变Jolin] 《= 念力

不要觉得很傻，魔考来临时请把所有专注力放在你的终极目标身上，《= 信念

务必记得：眼不见为净。
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默默共勉之


（按：我今晚的晚餐之一）

肉长在你身上，想减就减，不要管别人说什么～

想做就做，Just Do It Man~ ^^

减肥是一场时间与意志的角力，你绝对要站稳脚步～　

（注：减肥需要的是无比的耐力，如果你身边也有朋友在进行减肥，请给与他们支持。）
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默默今日分享

（按：今日晚餐）

（按：我已把一罐ＵＳＡＮＡ营养代餐干掉）

加油！！！

(1*5)(5) (1+3+4) - (1*1)

hehehe, i'm in library, using a damn good computer writing post now... ^^
i'm really suffer >"<
can u imagine i just finished a non-stop class which is start from 10am to 2pm, and it's a LAW CLASS..!!!! (shit man)

Mr.Orange went rendang to vocation 3 days agos, i'm Soooooooooooo miss Mr.orange...
hahahaha... merely because when he's not around, no one teach me asnwer law tutorial qustion... that's it.. hahahaha... = ="

well, i've got to go, BM CLASS is waiting for me.. (sigh)

ANSWER: 25/7 (DATE OF TODAY...) = = "

OKOKOK,i have to go right now, c u, muazk~ ^^

如果有下辈子，我还要做女人

常听朋友感慨：做女人不好，比如每月的那几天,还要完成女人使命……而我认为做女人很好，而且是百分之百发自内心，向天发誓：做女人真的很好！

做个女人真好！女人拥有最多最美的色彩：红的、黄的、绿的、蓝的、粉红、橙黄、嫩绿、紫色……可以打扮得花枝招展的，趾高气扬地，争艳斗丽……

做个女人真好！女人拥有很多的称呼：漂亮吧叫美女，不漂亮吧叫有气质；有才气叫才女，没才气也不要紧，可以叫淑女--女子无才便是德嘛。瘦了叫苗条，胖了叫丰满；高的叫亭亭玉立，矮的叫小巧玲珑。脾气好的叫温柔，脾气不好的叫泼辣；爱傻笑那叫阳光，绷着脸那叫冷艳；活泼的叫顾盼生辉，矜持的叫稳重大方。化装叫妩媚动人，不化装则是清水芙蓉；穿得整齐叫庄重华美，穿的随意则叫潇洒自如。年轻叫青春靓丽，年长则叫成熟动人；

追的人多叫众星捧月，没人敢追叫傲雪寒霜；挣钱的叫追求独立，不挣钱的叫牺牲为家；多生孩子叫做母亲伟大，不生孩子叫响应国家计划；天天在家不出门的那叫贤惠，天天出去不回来的那叫女权；从不离婚的叫感情专一，经常离婚的叫追求幸福；唠唠叨叨叫循循善诱，贬损欺压叫"野蛮女友"；偏要和男人一样那叫不让须眉，偏要男人让着那叫女士优先；长的像女人那叫有女人味，长的不像女人--更没关系啦，那叫"超女"，火着呢。。

做个女人真好！女人的一生都是美丽的：花枝招展童真美；神采飞扬青春美，风情万种成熟美，银丝绕鬓深沉美。这些不同年龄段所体现的不同的美，使女人美的内涵更加丰富多彩。

做个女人真好！

如果有下辈子，我还要做女人：

不一定要有魔鬼般的身材，但我会凹凸玲珑信心满满；

不一定要有名牌，但我会每天衣着整洁、光鲜。

不一定要有漂亮的容貌，那只是一件虚幻的外衣，但一定要优雅自在。我会面带笑容迎接每一个黎明的到来，默送夕阳西下！

不一定过着优雅豪华的生活，我愿意在平凡的生活中寻求那份淡然，在平淡的生活中享受那份真真切切的幸福！

我要找一个能读懂我内心的爱人，他，健康、向上、乐观。金钱不是联系我和他的纽带，只要能给我一个安乐的小窝。玫瑰不是他表达感情的最好方式，我只要从他的眼睛里看到一个字——爱；而我，今生无怨无悔。

我要拿我似水的柔情给我的爱人，我愿意为他做一切令他快乐的事情。我要和他一起看那潮起潮落，云卷云舒，我要依偎在爱人的怀里，香甜的进入梦乡。

我要拿我似水的母爱给我的孩子，每天准时给她做好可口的饭菜，看到她香甜的吃着，并常夸我：“妈妈，你做的饭怎么这么好吃呢？！”我心里幸福极了。我要帮他温习功课，看着孩子一点一滴的进步，心里非常满足和骄傲。

我要拿似水的孝心给我的长辈，每个周末我都回去陪他们，一周陪父母，一周陪公婆，陪他们散散步，说说话。也许会有矛盾，也许会有争吵，彼此都非常生气，但我不会负气而走，我会心平气和的和他们交流、沟通。我永远是他们的好女儿、好媳妇，他们永远是我最爱的长辈。

我要做个贤妻良母型的女人!

听说爱幻想的人比较年轻。那一辈子就这么幻想着，做个永远年轻的女人吧。

做女人真好！我很幸运：我是个女人。

如果有下辈子，我还要做女人！

默默与龟公婆的共浴记

下楼找东西吃时，看到咱们家小妾和老家伙竟然住在一滩泥水里...
最近写BLOG写到走火入魔的我，竟然忘了为它们换水... (实在不应该，小朋友别学默默哦！)

水脏桥断的苦生活 = 。 = 实在难为了你们...

反正都是要洗澡，咱们一家人又有什么好害羞的... *^^* Come on baby... 来吧来吧！ （淫笑 ）

注：由于尺度问题，所以不便提供更多的浴照（欲照？）如有不便之处，敬请原谅。

let's think better

I went alone to college this morning, Yihan was not with me, simply because she was at Wangsa Maju accompany Sri Rampai House Leader. Well, I'm actually used to be alone already.

I've reached college around 9.45am, my class start at 10am. My sixth sense told me that Yihan would be coming late today. It's not surprising that my sixth sense did absolutely correct, haha... ya, she was late and I'm alone to attend marketing class.

I have no idea why my sixth sense always come so accurate one, LOL ^.^


During the lunch time, i went library to find some material for the BM LISAN on next friday. But I only found out one thing which is HELP's library doesn't have any BM reference book.. = = "

Somehow THINK BETTER which was so attractive me...

It seems like asking me to take it down from the bookshelf, and say READ ME!!! haha... all right, therefore i take it down from bookshelf.

A window seat was selected by me. Ok, I'm just sit down and read it...

It's Not What Don't Know That Hurt You, It's What You Do Know That Ain't So.--- Tim Hurson

It's Not What You Know, But How You Think--- MoMo.

hey guys, let's think better ^^

试用USANA健康重整计划 第三天

2008年7月24日 （星期四） 默默试用USANA健康重整计划 第三天

Okay, 长话短说。

***拍摄于今早*** （24/7）

不用我讲解了吧？

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默默的减肥心法

我把我可爱的伟仔换下，放上了我的终极梦想！

How will you know you've arrive at your destination if you don't know what is look like ??

所有，一定要设下目标！！！！

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默默今日感想

请恭喜我，因为我已经到了一看到USANA的代餐就觉得恶心的境界了 = = " (你们能想象三餐都只喝它过活的日子吗？)

无论如何，我还剩下两天! 最后的七餐，我就能来到促进期 ，那时就能开始吃东西！！

我拚了！就像赤壁一样，这背水一战，我是势在必得！只许成功不许失败！

试用USANA健康重整计划 第二天

2008年7月23日（星期三） 默默试用USANA健康重整计划 第二天

今日效果： ***测量于今早 （23/7）***

1. 体重

***今早一起床，就马上跳到磅秤上... （首次入镜的大拇指... 害羞ING... *^_^*）***

这是我现在的体重，50.++KG。

（后来我反复的秤了好几次，一直徘徊在50kg与51kg之间。）

总结：服用一天后，我瘦了2kg左右。（昨天测量到是53kg）

2. 身体

***默默决定一星期拍摄一次变化 ，才能让大家看见显著的差别***

--> 腰围减了一寸（没什么吃的关系）

--> 身体没什么明显的变化，还是很可爱的肉肉感。（毕竟才开始服用一天）


总结：身体上的变化需要服用一段时间后才能看见效果，很庆幸自己没有一睡醒就瘦了一圈，因为世界上绝对没有减肥仙丹，不可能服用一天后就爆瘦的，减肥绝对要减的健康！


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今日服用心得：

***早餐***




图（一）在泡制USANA营养代餐时，要足够热度的温水（有点烫手），不然就会像照片中的样样子，糊糊的了。

图（二）放入足够热度的温水后（加到SHAKER的一半就好），然后用汤匙搅至均匀（你也可以用摇的）。最后加入一半的开水，就是一杯美味的营养代餐奶昔。

图（三）An Apple A Day Keep Doctor Away !!!

图（四）营养又健康，而且低卡的丰盛早餐。


***午餐***




图（五）今天尝试的是巧克力口味。

图（六）默默的朋友们都知道默默是不吃巧克力口味的（不管蛋糕、雪糕，只要是巧克力的我都不爱），不是因为怕肥，而是不喜欢巧克力的味道，没原因的不喜欢。USANA的巧克力营养奶昔，味道我还能接受。（只要喜欢巧克力的大家都会喜欢的，我是怪咖！）

图（七）饱足感十足的午餐。

***留意事项：引用6~8杯水，大约一天水量2000CC~3000CC***

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默默的叮咛

1.请多喝水

由于默默不乖，没完全跟从说明来服用，结果刚才受苦了... ~_~ （头痛、无力、嗜睡）

因为1~5天是重整期，需要靠大量的水份来清理我们的身体机能，然后排出体外。

在补充大量水份后，默默又活蹦乱跳的了 。 ^^

记得！在进行USANA的健康计划时，请多喝水！

***如果和默默刚才一样在服用后感到头痛、无力、嗜睡，那就是你的身体在告诉你，要多喝水，好让它们做工了！***

2.培养良好的生活作息，早睡早起。

夜猫子的默默，每晚都要过了凌晨2点才会乖乖入睡。这样长期累积下来的是导致新陈代谢缓慢的后果。新陈代谢缓慢就是造成肥胖的其中一个主因。USANA的这项健康计划，就是通过重整，来促进新陈代谢的运作，进而达到瘦身的效果。

3.每天步行20分钟

不要以为不用靠运动就能瘦下来，姐妹们，如果有人向你们推销任何减肥产品，还强调无须运动、不必控制饮食（照样乱吃），千万千万别相信他们的屁话，因为他们根本就是骗子！

那样的瘦身法就算真的给你瘦了20kg，很快的你就会复胖了，而且还会更胖，就是很多人说的越减越肥

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默默话碑你知！



虽然生命在于运动，但是我了解，有时候生活忙碌的都市人很难拨出时间来运动。

有没有想过，其实我们的生活中处出都充满着能运动的机会?

***在家里***

1. 把脏衣服拿到楼下去洗（图八）（注：尽量多走几趟楼梯）
2. 收拾床铺，换床单（图九）
3. 抹地、扫地、打扫房间...

***在外面***

1. 多用楼梯，少搭电梯。不止能环保，还能运动。
2. 搭巴士时，养成“让位”的美德，我相信长期的下去，你绝对能“站”出好身材。
3. 路途近的话，尽量不搭乘交通工具（脚踏车除外），多走路，环保又省汽油，还能瘦身。一举三得！

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默默的贴心小贴示




如果觉得重整期（1~5天）很辛苦，只能喝淡而无味的白开水，那样会对不起你的胃！

别担心，因为默默要教大家一个既好喝、对身体有益，还能变成大美女的饮料---枸杞菊花茶。

枸杞能清肝明目，菊花又有清熱解毒和平降肝阳的功能，只需适量的枸杞和菊花，再加入温水既可。如果觉得没什么味道，还能加入少量的蜜糖，那就美味100分了。^^

经常饮用枸杞菊花茶能让你面色红润，到时瘦下来的你，就能又苗条又漂亮啦。^^