试用USANA健康重整计划 第六天

2008年7月27日 （星期日） 默默试用USANA健康重整计划 第六天

***拍摄于今早*** （27/7）


呜呜呜呜呜~ 为何？为何？？？？ T_T (欲哭无泪)

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默默今日心情

今天全家总动员大扫除，我、小铃和龙小松合力征服了院子的那片顽固瓷砖地。

图为史上最man的龙小松，决斗ING。


默默好建议

如果和默默一样，拥有蝴蝶袖手臂的姐妹们，不妨去挑战你们家里的瓷砖地（最好是屋外的，因为够脏），不止能瘦手臂，还能硕造乖女儿或好媳妇的完美形象。（呵呵呵~）

（注：一定要刷到手臂有酸痛的感觉才算哦！ ）

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默默服用感言

默默今天已经来到传说中的促进期了（就是不必三餐都喝USANA的营养代餐，可以吃一餐正餐），在服用六天后，我发现我不再像以前那样容易感到肚子饿（每餐都靠流质食物过活，却不会饿？圣水咩？）我知道，你们一定有那样的疑惑。

默默话碑你知啊。

USANA的重整减康计划是通过控制血糖指数（Glycemic Index, GI）促进新陈代谢，减少胰岛素大量分泌，从而改善生活作息，以致达到瘦身的效果。

血糖指数？什么waguo来的？

所谓血糖指数，就是指吃了含碳水化合物类的食物之后，血糖升高的速度与同量葡萄糖的比值。一般来说，血糖指数低，意味着葡萄糖吸收速度较慢，血糖不会大幅度波动，对于控制血糖稳定、减少胰岛素大量分泌很有好处。

then ? 那又怎样？

我们标准的血糖指数大概在70左右，而服用USANA的营养代餐就能控制我们的血糖指数在70，不超标的范围里面。

高血糖指数的食物在人吃完后1个小时左右血糖就下降到空腹时的水平了，甚至下降到比空腹时的血糖水平还低。


这是由于高血 糖指数的食物不但消化吸收快，还使血糖升高的水平更高，促使胰腺分泌大量的胰岛素去降低过高的血糖。低血糖指数的食物除了不至于使胰腺大量分泌胰岛素外， 还可使血糖缓慢下降，经2~3小时才降到空腹时的水平，所以就更耐饿。

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默默再次炫耀

小征说：“你的脸变尖了。。。” 哈哈哈哈~ 我不再是西瓜默！！！^o^

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特别鸣谢


由于我不好意思再去打扰龙小松，所以我下楼找全家最NICE的小征帮忙。感谢小征借电脑
相救，默默感激不尽。

今天的网速，还是鸡蛋糕的慢！！！>"<